DAY 12 – RÚŽOVÉ OKULIARE
Každý z nás nosí na nose okuliare, cez ktoré sa pozerá na svet okolo seba. Častokrát sa hovorí, že sa pozeráme cez rúžové okuliare. A dnes si ich dáme dole a pozrieme sa na svet očami bez okuliarov. Už sme preberali štyri dohody a bude to mať s tým veľa spoločného. Tak ako sa vy pozeráte na iných ľudí, tak aj iní ľudia sa pozerajú na vás. Ale každý má svoje okuliare a program v hlave skrz ktorého sa na vás pozerajú. Preto si neberte nič osobne. Je to ich program a s vami to nemá nič spoločné.
Oči sú jediná viditeľná časť mozgu a máme ešte filtre cez ktoré sa pozeráme. A ja vám dnes ukážem ďalšiu techniku, ktorú dnes budeme robiť.
Prvá časť okuliarov, teda jedno sklíčko je to, čo sa v skutočnosti stalo. Napríklad nejaký fakt. Dnešný deň je o vzťahoch a o tom, akým spôsobom si vytvárame svoje príbehy, domnienky a rôzne dohody so sebou samým. A dnes je to odvážny deň, pretože si dáme dole rúžové okuliare. Bude to od vás vyžadovať veľkú odvahu, ale v dvanásty deň ju už určite máte.
Takže prvé sklíčko okuliarov je to, čo sa v skutočnosti stalo a druhé je to, aký príbeh sme si okolo toho vytvorili my. A príbeh môže prejsť do toho, čomu hovoríme program v hlave. To znamená, že my tomu príbehu uveríme, vytvoríme si program a potom sa dívame na svet skrz okuliare, ktoré nijako neodpovedajú tej našej realite tam vonku. A keď tie okuliare dáme dole, tak dostaneme inú realitu.
Program v hlave ktorý máme vykresľuje našu realitu tam von. Získali sme ho od rodičov, od učiteľov, od priateľov a od zážitkov, ktoré sme prežili. Alebo to vychádza z nejakej situácie, ktorú môžeme označiť za traumu. Teda sa niečo stalo a my sme si z toho vytvorili obrovský príbeh.
Ten náš príbeh a program má 5 častí.
· Presvedčenie
· Interpretácia
· Očakávanie
· Emócia
· Chovanie
Toto je kruh reality, ktorý sa stále dookola opakuje. A tento program má náväznosť k tomu druhému sklíčku „Čo sa skutočne stalo“ Napríklad si možno pamätáte z detstva, že vám rodičia niečo nekúpili a kúpili niečo vášmu súrodencovi. To je fakt, ktorý sa stal. Vy ste si však okolo toho mohli vytvoriť príbeh, že vás rodičia majú menej radi než vášho súrodenca, alebo že ste si to nezaslúžili, že nie ste dosť dobrý a podobne. Možno dnes si myslíte, že takéto veci už máte vysporiadané, ale zďaleka tomu nemusí byť tak. Preto dnes budeme robiť akciu a prezradím vám techniku, ako sa s tým vysporiadať. Každý z vás má nejaký takýto príbeh. Niečo čo sa skutočne stalo a príbeh, ktorý ste si okolo toho vytvorili.
Môže to byť aj niečo iné, ako napríklad jednej klientke, keď mala 6 rokov zomrel otec. To je fakt. Ale ona ako dieťa si okolo toho vytvorila príbeh, že ju otec opustil preto, že pre neho nebola dosť dobrá, že ho nepočúvala, že ho zlostila, že mu nepomáhala a podobne. A toto si niesla vo svojom vnútri až do dospelosti a vôbec o tom ani netušila. Môže ísť naozaj o akúkoľvek situáciu, ktorá sa vám stala a ktorú ste si zapamätali.
No a čo budete dnes robiť. Nájdete si tú vec, tú situáciu, ktorá sa vám stala a rozlíšite úplne presne, čo sa naozaj v skutočnosti stalo a čo bol ten váš príbeh, ktorý ste si okolo toho vytvorili. Treba to naozaj veľmi jasne rozlíšiť. Objektívne si napíšte, čo sa v skutočnosti stalo. Napríklad: Otec pil. To je fakt. Ale mohli ste si okolo toho vytvoriť príbeh, ktorý nijako nesúvisel s tým, že otec pil. Dnes možno dôjde k veľkému odhaleniu vo vašom vnútri. Toto práve môže byť veľký bod zlomu pre vaše vzťahy. Bez toho, aby ste si to uvedomovali, prenášate svoju projekciu do svojho okolia a zaťažujete ho a aj seba.
Takže dnes si napíšete, čo sa skutočne stalo a príbeh, ktorý ste si okolo toho vytvorili. Vy si dnes napíšete list o svojom príbehu a ten list budete adresovať osobe s ktorou váš príbeh súvisí. To znamená napíšete mamke, ockovi, súrodencovi, priateľovi, bratrancovi jednoducho komukoľvek, s ktorým ten váš príbeh súvisí. Rozlíšite v ňom, čo sa skutočne stalo a čo je váš príbeh. Akonáhle vás prepadne nejaký pocit, použite techniku TFT. Je úplne jedno či tá osoba ktorej adresujete list žije, alebo nie. Pokiaľ tá osoba už nežije, aj tak jej ten list napíšte.
A druhá vec, ktorú urobíte je, že tej osobe zavoláte. Zavoláte osobe, ktorej sa to týka a zavoláte hneď ako napíšete list. Nie zajtra a nie ak bude vhodná príležitosť. Zavoláte hneď. Ja viem, že vám budú prichádzať na um rozumné dôvody prečo nemôžete zavolať hneď. Rozumné dôvody vám povedia, prečo volať neskôr, potom.
Rozumné dôvody = potom = nikdy = nulová akcia = žiadna zmena = ostanete stále tam kde ste.
Pokiaľ túto akciu urobíte, garantujem vám, že sa posuniete vpred o veľký kus. Možno sa budete triasť, možno budete mať strach, ale keď to urobíte ohromne sa vám uľaví a dáte si dole tie ružové okuliare a začnete vidieť veci inak.
Takže zavoláte tej osobe, ktorej sa to týka, alebo má to s ňou súvis a poviete. Ahoj volám ti preto, lebo by som ti veľmi rád chcel niečo povedať. A teraz prečítate ten svoj list, ale dbajte na to, aby ste rozlíšili, čo sa skutočne stalo a aký bolo okolo toho váš príbeh. Tu nejde o to niekoho obviniť. Potrebujete to jednoducho tej osobe povedať a pustiť to von. My ten príbeh živíme a prenášame ho do „tu a teraz“ Keď ten list tomu človeku prečítate, bude ten človek prekvapený. Vy im voláte, že je to vaša projekcia a rozlíšte čo sa stalo a čo je váš príbeh. Niekedy sa tí ľudia na seba hnevajú a hovoria, že to tak nemysleli. To je úplne v poriadku. A potom dôjde k totálnemu odpusteniu. „U VÁS“ nie u nich.
Vy odpúšťate sebe a nie im. Ten váš príbeh pochopíte z nadhľadu.
AKCIA
Za čo ste dnes vďační?
Tri veci, ktoré si na sebe cením.
Aké náhody sa vám dnes stali?
Aké nové možnosti sa mi otvárajú na základe uvedomenia si tejto techniky?
Od koho, alebo od čoho si chcem teraz oddýchnuť?
V akých troch oblastiach mi moje predsudky uberajú najviac energie?