DAY 1 – KING AND QUEEN

I´m king

Tak a začíname. Máme tu prvý deň tréningu. Patríte medzi veľmi malé percento ľudí, ktorí uspejú. Nie preto, že by to nemohli dokázať iní, ale zatiaľ čo iní o tom premýšľajú, VY konáte. A o to vlastne ide. Rozhodli ste sa ísť do akcie a každá akcia vyvolá reakciu. Tá akcia je pre úspech zásadná.

Úspech je veľmi jednoduchý. Budete sa diviť, ale uspieť je veľmi jednoduché. Pod jednou podmienkou, že celkom prijmete samého seba a vystúpite. Potom je to jednoduché. Vo svojom živote môžete riešiť a riešite len štyri roviny. Nič viac nie je možné riešiť.

1. Vzťahy—všetko čo sa týka vzťahov.

2. Prosperita—peniaze a zdravie

3. Spiritualita—Práca—Čo robím, to som

4. Čas pre seba

Sme veľmi často zaneprázdnení a svoju energiu veľmi upierame na prvé tri oblasti. Čo znamená, že sa snažíme zarobiť peniaze, venujeme sa práci, snažíme sa byť zdraví a neustále riešime vzťahy. Najslabší bod u väčšiny je “čas pre seba”. Akonáhle vyriešite čas pre seba, zlepšia sa všetky ďalšie oblasti. A práve toto je čas pre vás, pre zmenu vo vašom živote. Nasledujte rady a urobte si každý deň pár minút pre seba. Aj keby horelo, aj keby padali domy, aj keby ste mali 1000 rozumných dôvodov, urobte si pár minút na seba čas.

Počas celého tréningu pozorujte, ako sa cíti vaše telo a srdce. Mozog totiž nepozná bolesť a nemá emócie. Všetko sa to deje cez telo. Telo vám dáva jasné náznaky a to, ako sa cíti telo a čo váš mozog vidí pomocou očí, kóduje ako realitu, ktorá sa premieta okolo vás. Buď si budujeme realitu toho kto prehráva, alebo realitu víťaza. Kedykoľvek zaznamenáte, že sa s vašim telom niečo deje /bolesť, strach, emócia, angína, depresia, alergia, jednoducho čokoľvek/ použite zrýchlenú metódu TFT.

Metóda TFT

Táto technika je najdôležitejšia. Pomocou nej prečisťujeme svoje zažité programy, vymazávame ich a nahradzujeme novými. Sami sa určite stretávate s tým, že sa pre niečo trápite, bojíte sa, prežívate stres, potíte sa a toto všetko telo fixuje. Celkom určite by ste boli radi, ak by sa to dalo odstrániť. A ono sa to dá!!!

Dá sa to veľmi jednoduchou metódou, ktorú vám popíšem a bude vám slúžiť do konca vášho života. Môžete si ju robiť sami a nemusíte chodiť za terapeutom. Dokáže odstrániť trauma, emočné bloky, alebo vyliečiť chorobu. Áno aj chorobu, pretože choroba má pôvod v mozgu. Tak a poďme na to.

V momente, keď sa budete cítiť divne, keď sa niečo vyplaví, ako napríklad pocit, emócia, bolesť, tak od toho neutekajte. Zavrite oči a čo najintenzívnejšie si vizualizujte ten pocit. Nesmiete pred tým utekať. V momente keď začnete utekať, ten pocit zmizne, no vráti sa s väčšou silou. Pokiaľ je to napríklad bolesť, snažte sa tú bolesť vizualizovať pre mozog. To znamená:

1. Akú to má farbu? Odpovedzte si hneď. Akú farbu má tá bolesť? Môže to byť akákoľvek farba. Modrá, červená, zelená, čierna. Akékoľvek. Nejaká farba sa vám vybaví a budete ju vidieť pred svojim vnútorným zrakom.

2. Dajte si škálu od 1 do 10 kde 1 znamená, že je to slabá bolesť a 10, že sa to nedá vydržať. Prideľte číslo svojej bolesti. Ako veľmi to bolí? Ako veľmi vás to trápi? /Ak ide o pocit/ Žiadne číslo, ktoré pridelíte svojej bolesti či pocitu, nie je dobré ani zlé. Jednoducho ten pocit ohodnoťte. Každý má svoju stupnicu.

3. Potom sa spýtajte. Je to ťažké, alebo ľahké? Ide o ten pocit, o tú vec, ktorá vás trápi. Je to teplé, alebo studené? Je to suché, alebo vlhké?

4. Začnete robiť tapping. Terapia poklepávania na energetické body.

5. Prvý bod na ktorý klepete je Gamut bod. Je úplne jedno na ktorej strane tela. Dvoma prstami napr. pravej ruky poklepávate na Gamut bod, ktorý je na ľavej ruke. Pri klepaní intenzívne myslíte na svoju bolesť či zlý pocit. Klepete asi 50 krát, ale nemusíte to počítať. Sledujete pri tom aj svoje telo. Pozorujte, či sa mení farba. Veľmi rýchlo zistíte, že sa mení farba. Zlepšuje sa to a veľmi rýchlo. Rýchlo idete na škále nižšie a už ten pocit je znesiteľnejší. Pokiaľ ste si pri tom vybavili nejaké trauma, že vám niekto ublížil alebo si pritom spomeniete na nejaký nepríjemný zážitok, začnete klepať na bod „trauma“ /nad obočím/. Dýchajte a neutekajte z tej predstavy. A nakoniec tu sekvenciu ukončíte na relax bode, ktorý je pod kľúčnou kosťou. Na relax bode, zakončujeme vždy každú sekvenciu.

To sú tri základné body, zrýchleného TFT, ktoré postačujú. Je ešte jeden veľmi zaujímavý bod, tzv. karate chop a to je centrum energie. Poklepávajte na tento bod, keď sa cítite byť unavený a vyčerpaný. Okamžite sa vám zvýši energia. Používajte kedykoľvek ak sa cítite zle, alebo sa vyplaví nejaký pocit či emócia.

Úloha na dnešný deň:

Ste dôležití a dnes sa prehlásite za kráľa či kráľovnú. Možno sa vám to zdá byť trúfalé, ale urobte to. Povedzte si a počas dňa si to opakujte. Ja som kráľ /kráľovná/ I´m king. Vy ste tvorcami svojej reality. Je to podmienka, je to nutnosť, prijať sám seba ako dokonalého človeka.

Nikdy sa nič nestane, ak budete závislí na druhých. Jediná možnosť je si povedať „Ja som king“ Druhá strana mince je autenticita. Nemusíte nič predstierať. Buďte sami sebou a nedávajte si na tvár masku. Byť autentický znamená ukázať svoju zraniteľnosť. Aj ja ukazujem svoju zraniteľnosť tým, že som tento projekt zverejnil. Vždy sa nájdu ľudia, ktorí budú podrypovať.

Váš mozog nevie, čo sa tam vonku deje. Keď ho vystavujete nejakému prostrediu, príjme ho za vlastné. Nerozlišuje predstavu od toho čo je tzv. realita. Čo znamená: „Pokiaľ to ešte nie je, predstavuj si, že už to je a ono sa to uskutoční“

Celý deň choďte v postoji kráľa. Vystrite sa!

Každý deň napíšte, za čo ste vďačný. Minimálne tri veci. Môže to byť naozaj čokoľvek. Môžete byť vďačný za to, že svieti slnko, alebo ste sa dobre vyspali, alebo za jedlo, vodu, peniaze, manželku, priateľov atd. Kam zameriavate vašu pozornosť, tam to rastie. Podstatné však je, aby ste to napísali.
Za čo som dnes vďačný:
Odpovedzte si úprimne na otázky:
Čo sa z mojich cieľov doteraz splnilo?
V akej oblasti môjho života už dlho stojím na jednom mieste?
Keby ste sa na túto otázku spýtali svojho tela, aká by bola odpoveď?
Keby ste mali vyjadriť sám seba napríklad pomocou obrazu, značky auta, filmu knihy či športu čo ste?

Moje náhody: /budete denne písať, čo sa vám stalo. Sú to veci, nad ktorými by ste normálne kývli rukou. Napr: niekoho stretnete, niekto vám niečo povie, niekto vám zavolá. Môže prísť tzv. AHA efekt, keď vám to začne do seba zapadať, dávať zmysel. Náhody neexistujú. Všetko sa deje pre niečo. Všímajte si čo sa okolo vás deje a majte otvorené oči. Budú sa na vás sypať samé zvláštne náhody.
Tri veci, ktoré si na sebe cením. Napíšte si ich.

V prípade, že považujete niektoré informácie alebo oznámenia za skutočne dôležité, môžete ich v texte zvýrazniť napríklad takto.